4月28日，在“五一”国际劳动节及“五四”青年节来临之际，为丰富职工文化生活，陶冶职工道德情操，提升团队协作意识，激发职工工作热情，建设公司团委组织全司90余名团员青年开展了为期一天户外拓展训练活动。

        此次户外拓展训练项目需要参训人员全情投入，并且每个项目都具有一定的难度，想要顺利通过，需要参训人员跨越自己的“心理极限”，突破自我，并与团队相互配合，相互支持，集体协作，最后经教练老师有针对性的点评与启发，达到挑战自我、提高沟通力、协作力的培训目的。 

在开营仪式上，参训人员被随机分为四支队伍并确定了各自的队长、队名和口号，培训老师通过“行为规范”、“信任破冰”、“建立团队”的三类小游戏以诙谐、轻松的方式将拓展训练规则与游戏巧妙结合，使大家迅速领会此次拓展训练的目的和意义，在最短的时间内建立了相互信任的团队凝聚力，形成高效的团队执行力。

随后，在教练老师的指导下，大家共同完成了神笔马良、高空断桥、趾压板、呼吸的力量、毕业墙等拓展训练项目。在“高空断桥”项目中，大家在教练的指导下穿上保险衣扣上保险绳，从下往上爬到8米高的跳板上，跳过距离1.2米平台板并再次返回。“断桥一小步，人生一大步”，这个项目通过学员打破心理舒适区生理反应，在团队的鼓励下成功一跃，达到超越自我，挖掘潜力的目的。在“神笔马良”项目中，大家用数十条绳子控制的毛笔在地上一张一平米大小的纸上书写了“甘肃建投”四个大字，充分训练了参训人员的协调、沟通能力，有效的建立了团队合作意识。在令人记忆犹新的“毕业墙”这个环节，全体队员在不借助任何外力和辅助工具的情况下徒手跨越过4米的高墙，搭人墙的同事用自己的身体为其他队员的顺利攀爬打下基础，已经成功翻越的队员奋力协助攀爬队员，大家不分彼此、互相奉献，互相依靠，深刻感受到了团队力量的强大。每位参训学员在每个项目都全情投入，互助互信，一起面对困难和挑战，分享成功和喜悦。

 

拓展训练后，大家回顾了自己在团队活动中每个科目的表现，分享了各自的心得体会，大家纷纷表示：自己在本次拓展活动中，深刻认识了自己的缺点，挖掘了自我潜能，增加了自信心，克服了心理惰性，磨炼了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，同时深刻体会到了勇气、信任、团队、协作的巨大力量和自我突破、集体协作获得成功的快乐。

在此次的拓展培训活动中，全司团员青年都展现出良好的精神状态，大家都能够以积极努力、严肃认真的精神面貌参加到每一个培训项目中来，通过此次拓展训练，同事们在实践中学习，在体验中改变，每个人深刻感受到“团队”精神的精髓，明白了作为团队中的一员所要承担的责任，使大家认识到了自我突破、彼此信任和团队合作的重要性，对今后提高全司职工工作效率、增进各单位职工沟通交流，促进建设公司团结和谐发展等方面起到了积极的作用。

 

 

（通讯员：董超）